Методы психотерапии
Хотя у большинства видов терапии много общего, они также делятся на группы, которые имеют общие основные черты, такие как когнитивная терапия или психодинамические подходы. Важно найти кого-то, кто практикует доказательную терапию, то есть одну или несколько форм лечения, которые были научно оценены и протестированы и демонстрируют устойчивое улучшение для большинства клиентов.
Какие бывают типы психотерапии и что они значат
-
Юнгианский анализ
Юнгианский анализ — это форма глубоко аналитической разговорной терапии, разработанная для объединения сознательной и бессознательной сторон личностиЧитать статью → -
Гипнотерапия
Гипнотерапия — вид управляемого гипноза или похожее на транс состояние максимального фокуса и концентрацииЧитать статью → -
Психоанализ
Психоаналитическая терапия — форма глубокой разговорной терапии, направленная на вынесение бессознательного на уровень сознательногоЧитать статью → -
Трансперсональная терапия
Трансперсональная терапия использует более целостный подход, обращаясь к умственным, физическим, социальным, эмоциональным, творческим и интеллектуальным нуждамЧитать статью → -
Гештальт
Фокусируется на том, что происходит в данный момент, и находит решения в настоящем времени.Читать статью → -
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Направлена на решение текущих проблем и основанная на идее, что образ мышления и чувств человека влияет на его поведение.Читать статью → -
Экзистенциальная терапия
Фокусируется на свободе воли, самоопределении и поиске смыслаЧитать статью →