Трансперсональная терапия
В отличие от большинства форм психотерапии, которые сконцентрированы на улучшении психического здоровья, трансперсональная терапия использует более целостный подход, обращаясь к умственным, физическим, социальным, эмоциональным, творческим и интеллектуальным нуждам индивида с акцентом на роль здорового духа в исцелении. Чтобы облегчить лечение и рост, трансперсональная терапия уделяет большое внимание честности, открытости ума и самосознанию как со стороны терапевта, так и со стороны клиента.
Что такое трансперсональная терапия?
Когда используется
Трансперсональная терапия используется для лечения тревоги, депрессии, зависимостей, фобий, проблем с настроением и поведением. Те, кто открыт для изучения своей духовной стороны, становится более духовно осознанным или находит духовный путь, или те, кто столкнулся с проблемами с поиском смысла жизни, могут получить полезный результат от трансперсональной терапии.
Чего ожидать
Трансперсональные терапевты используют медитацию, управляемую визуализацию, гипнотерапию, работу со сновидениями, арт-терапию и музыкальную терапию, ведение дневника и другие техники, которые могут помочь вам исследовать свое духовное «я» и придать смысл своей жизни. Под руководством терапевта вы найдете или построите с нуля и расширите свои внутренние сильные стороны, обретёте силы для нахождения баланса в жизни и улучшение состояния умственного здоровья.
Как это работает
Трансперсональная терапия - это комплексное лечебное вмешательство, которое развилось как форма терапии из гуманистического труда американского психолога Абрахама Маслоу в 1960-х годах. Она объединяет традиционные духовные ритуалы и современную психологию, акцентируя внимание на положительном влиянии и ролевых моделях, а не концентрируется на негативном опыте. Это вмешательство основано на идее, что люди - это нечто большее, чем разум и тело. Они также сформированы из нематериального или под влиянием трансцендентных факторов. Точно так же, как ваш разум и тело иногда требуют лечения, ваша духовность и другие нематериальные аспекты вас самих часто нуждаются в своего рода исцелении. Трансперсональный терапевт может почерпнуть техники и методы из множества различных религий и духовных практик для формирования курса терапии, который в итоге поможет вам исследовать разные уровни сознания и использовать свою духовную силу, чтобы с лёгкостью переживать трудные времена.
Что искать в трансперсональном-терапевте
Ищите опытного сертифицированного консультанта, психотерапевта или другого специалиста в области психического здоровья, прошедшего обучение холистическим формам лечения и одним или несколькими духовными путями. Помимо прочего, вам обязательно должно быть комфортно работать с вашим терапевтом.
